Cómo evitas las boqueras y mantenerlas a raya

Hola beauty addicts!

Desde hace bastante tiempo me viene apareciendo a temporadas las incómodas boqueras. En mi caso me suelen aparecer en épocas de alto estrés y frío (mi piel tolera bastante poquito el frío), de tamaño medio y me duran 2-3 días. Son leves y nunca he tenido que hacer uso de corticoides para detenerlas.

Después de consultar con varios médicos y farmacéuticos he creado una rutina que me funciona bastante bien y que quiero compartir con vosotras por si alguna no puede controlarlas como yo hasta hace algún tiempo.

Lo primero de todo Higiene;

Esto es válido también para granitos, orzuelos, herpes y demás bichitos malos que pueden hacer que nuestra piel sufra en exceso, no sirve para curar pero sí para prevenir.

Utiliza una toalla de tocador única y exclusivamente para tu cara, no te seques con el albornoz ni toallas de manos, ni la compartas. Ten otra de recambio para lavarlas asiduamente a una temperatura altita y así evitar restregarte bacterias por la cara. Salen muy baratitas en grandes superficies.

Lo mismo con la funda de tu almohada. No la reutilices forever y mantenla limpita. Lava tus herramientas de maquillaje también con frecuencia. Pinceles, gupillones, brochas, esponjas…Yo no uso esponjas, tengo un buen set de brochas/pinceles y me maquillo sólo con eso. Si inviertes en una calidad buena te durarán bastante tiempo con lavados incluidos, los míos los tengo desde hace unos 10 años y están perfectos.

Caducidad del maquillaje, esto también es importante. No deberías usar esa base de maquillaje que lleva tres años en el fondo del cajón, sus elementos antibacterianos habrán perdido toda su eficacia y será un caldo de cultivo en tu cara. Lo mismo para todo lo que entre en contacto con mucosas, como labiales, máscara de pestañas, lápiz de ojos…

Mantener tu carita limpia es vital, así que LIMPIEZA;

Lávatela por las mañanas con un jabón específico para cada tipo de piel y uso. Desmaquíllate siempre y vuelve a limpiar por la noche, así toda la suciedad y bacterias acumuladas durante el día no se quedarán anidando en tu cara, ni en tu almohada. Usa tónico. Además de ayudar a regular el PH de la piel, arrastra cualquier resto que nos haya quedado tras el desmaquillado.

Hidrata con cremas específicas;

Es muy importante mantener la zona bien hidratada para evitar que se siga cuarteando y salgan heriditas. Hasta ahora la crema que mejor me ha funcionado (sólo para aplicar en la zona con boquera) es Cicalfate de Avéne, toda una maravilla. Es específica para pieles sensibles irritadas y contiene Sucralfato, Cobre y Zinc que son agentes reparadores y antibacterianos. Viene en formato tubo de 40ml y su precio ronda los 10€ (cunde bastante).

En cuanto noto un poco la tirantez previa a la aparición de la boquera me aplico un poco y lo sigo haciendo durante un par de días, así evito directamente su aparición.

Nunca-jamás-de los jamases dejes que tu cara mojada se seque al aire. En contra de lo que se podría pensar, el agua tal cual no hidrata la piel sino todo lo contrario, es muy secante. ¡Ojito con esto!

Siguiendo rigurosamente estas pautas he evitado volver a ver esas incómodas boqueras en mi cara desde hace bastante tiempo, pero como siempre consulta con tu médico para asegurarte que todo va bien.

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How to avoid mouthpieces and keep them at bay

Hello beauty addicts!

For quite some time now I've had the uncomfortable cold sores appearing at times. In my case I usually appear in times of high stress and cold (my skin tolerates very little cold), medium size and last me 2-3 days. They are mild and I have never had to use corticosteroids to stop them.

After consulting with several doctors and pharmacists I have created a routine that works quite well for me and that I want to share with you in case any of you can't control them like I did until some time ago.

First of all Hygiene;

This is also true for granites, sties, herpes and other bad bugs that can make our skin suffer excessively, not to cure but to prevent.

Use a toilet towel only and exclusively for your face, do not dry with the bathrobe or hand towels, or share it. Have another refill to wash them regularly at a high temperature to avoid rubbing bacteria on your face. They come out very cheap in large surfaces.

The same with your pillowcase. Don't reuse it forever and keep it clean. Wash your makeup tools frequently, too. Brushes, gupillons, brushes, sponges...I don't use sponges, I have a good set of brushes and I make up with just that. If you invest in a good quality they will last a long time with washes included, mine I have for about 10 years and are perfect.

Expiration of the makeup, this is also important. You shouldn't use that make-up base that has been in the bottom of the drawer for three years, its antibacterial elements will have lost all their effectiveness and it will be a breeding ground for your face. The same goes for everything that comes into contact with mucous membranes, such as lipsticks, eyelash mascara, eye pencil...

Keeping your face clean is vital, so CLEANING;

Wash it in the morning with a specific soap for each skin type and use. Always remove make-up and clean again at night, so all the dirt and bacteria accumulated during the day will not remain nesting on your face or pillow. Use tonic. In addition to helping to regulate the PH of the skin, drags any remaining after the makeup removal.

Hydrates with specific creams;

It is very important to keep the area well hydrated to prevent further cracking and get hurt. So far the cream that has worked best for me (only to apply in the area with a cold sore) is Cicalfate de Avéne, a real wonder. It is specific for irritated sensitive skins and contains Sucralfate, Copper and Zinc which are repairing and antibacterial agents. It comes in 40ml tube format and its price is around 10€ (quite a lot).

As soon as I feel a little tightness before the appearance of the cold sore, I apply myself a little and keep doing it for a couple of days, thus directly avoiding its appearance.

Never let your wet face air dry. Contrary to what you might think, water as it does not moisturize the skin but quite the opposite, it is very dry. Look at this!

Strictly following these guidelines I have avoided seeing those uncomfortable mouthpieces on my face again for quite some time, but as always consult your doctor to make sure everything is going well.